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小松菜は洗って切って、生のまま冷凍。お弁当に入れるときは、先に解凍しておかないと他のおかずを詰めるときに粉々になっちゃう。 豆は凍ったまま入れておけば、お昼には自然解凍。 【その他】 ・笹かまぼこ（nrmさんの仙台土産。 レコルトの『カプセルカッターボンヌ』は小型ながらもとてもパワフルなフードプロセッサーです。置き場所にも困らず、お手入れも簡単なので毎日の料理に大活躍しています。ハンドブレンダーにするかミキサーにするか迷ったのですが、コンパクトでスピーディー ダイエットの1つとしてスムージーに挑戦しています。小松菜とかほうれん草とか葉物がいいと調べたらありましたが、粉末上の物でも可能ですか？またおすすめのスムージーはありますか？スッキリ青汁の粉末が残っていて、それに牛乳200と冷

②ジップロック袋に①小松菜を入れ空気を抜いて冷凍庫で冷凍する。 ※1日以上しっかり凍らせること！！ ※今回はサラダ小松菜を使いました！！冷凍したことで1部粉々に！ きっと小松菜の根の方だと思い取り除こうと摘まんだところ、冷凍標本のような幼虫が入ってました。なんだか食べる気がせず、ほうれん草の方を出してみたが気が進まず。全部捨てるのは惜しいが冷凍庫のスペースがもったいない。 ①小松菜(1袋：約100g)は流水でよく洗い根元を切り落とし3cm幅に切る. 食パンを冷凍保存している人にとって、驚くべきワザを見つけたので、さっそく試してみました！そのワザとは「冷凍パン」が格段に美味しくなるトーストの焼き方です。とあるものを吹きかけてから焼くだけで、本当に美味しさがグレードアップしたのです♪