お昼寝が3時間以上続いている時 お昼寝が長すぎる赤ちゃんを起こした方が良い目安. 赤ちゃんの睡眠は個性があり、お昼寝をしても夜20時くらいから朝7時くらいまで、ぐっすり眠っているという赤ちゃんもいます。 赤ちゃんを起こした方が良い目安. 子供の頃は年齢によって、睡眠周期の時間が異なっているため、大人と同じように考えて90分のサイクルに合わせて起こしていると、返ってスッキリ起きれなくて大泣きしてしまう事になります。夕方に寝てしまった時は適切な睡眠周期に合わせて起こしてあげましょう。 子供の起こし方が分かれば、朝起こしても起きない子供の寝起きを良くことができるはず…ここでは、子供の寝起きが悪い原因と、朝起きられない子供をスムーズに起こすため目覚めを良くする方法のほか、子供が一人で起きられるようになる習慣も教えちゃいます。
お昼寝の習慣は何歳まで続けるものなのか気になるという方もいます。子どものお昼寝の習慣はだいたい3歳くらいまでに終了させる方が多いようです。体力のある子どもであれば2歳半にはお昼寝の習慣が終わるかもしれません。 子育てをするとき、昼寝をまったくさせずに育てたという方は少ないでしょう。子どもにとって、昼寝は大きな意味を持っています。 子どもにとっての昼寝とは？昼寝は体を休めるための時間です。子どもの脳と体は、大人に比べるとはるかに未熟です。 子供の寝起きが悪く、朝からイライラしたり大声で起こしたりしているママは、ここで寝起きが悪い原因と上手な起こし方をチェックしてみましょう：体温をチェックしながら起こす方法や、ママが起こさなくても自然に起きられるコツを紹介します。